Vill du kombinera motion med handboll?

Karlshamns HF startar motionshandboll vilket innebär att föreningen erbjuder ett träningspass i veckan där alla oavsett fysik eller kondition är välkomna. Vi har inga som helst krav på några förkunskaper vad det gäller handbollsspel utan riktar oss likväl till dem som slutat spela eller dem som vill testa på att börja. Detta är ett pass för dig som vill träna i grupp med handbollen i centrum!

Träningen bygger på Puls, Power och Play. 

Puls - 20 min - startas upp med uppvärmning, passningsövningar och andra pulshöjande övningar som gör kroppen redo för träning. 

Power - 20 min - styrketräning med den egna kroppen + de redskap som finns i hallen.

Play - 20 min - spel på mindre ytor med mjuk boll där alla kan vara med. Tänk minihandboll för vuxna!

När kör vi igång?

Vi kör After Work-träning på fredagar!

Varje fredag kl. 16.30-17.30 i Stenbackaskolan idrottshall med start fredag den 29 september.
Du är välkommen att dela de fredag som passar dig och förbinder dig inte att vara med varje vecka. Ta gärna med en kompis! Ingen anmälan. 

Vad kostar det?

För dig som redan är medlem eller ledare i föreningen så blir det ingen extra avgift.

För dig som är ny är du varmt välkommen att testa någon gång innan du bestämmer dig.

När du har bestämt dig för att fortsätta så behöver du bli medlem i föreningen (kostar 109kr) sen är du välkommen att träna alla de fredagar du kan/vill vara med. Du blir medlem på denna sida: Bli medlem