NatureWorkout® Basic – Landvetter

(8 kundrecensioner)

NatureWorkout® Basic – Utomhusträning utan hopp och löpning.
Perfekt för dig som vill komma igång med träningen, har varit skadad, gravid, är senior eller vill träna för första gången.
Häng med oss ut i skogen där vi tränar i samma grupp under en hel termin. Det utlovas glada människor, skratt och en god känsla i kropp och knopp.
Passen hålls av Helena som brinner för träning och har flera års erfarenhet som gruppträningsinstruktör.
(Läs mer om träningsformen i beskrivningen längre ner.)

Träningstider

Vårtermin: v 4 – v 24 (18 veckor)
Hösttermin: v 34 – v 3 (18 veckor)
Det går självklart bra att börja under terminen i mån av plats genom att boka dig här nedan. Ange koden JOINANU för att få rabatt för de veckor som redan har passerat.
Det går även bra att boka dig för nästkommenade termin redan nu, boka dig då utan att ange rabattkoden.

Träningstid & Plats:

Prova-på


Vill du provträna gratis innan du bestämmer dig? Välj ”Prova-på” under kategorin "Medlemskap" nedan för att boka dig.

Det går självklart bra att använda friskvårdsbidraget. Du får ett kvitto på mejlen direkt när din beställning är lagd. Har du Benify eller Epassi på via jobbet så kan du läsa mer i vår FAQ.

Från: 0,00kr för 1 dag

Boka dig på fler NatureWorkout®-pass/orter och få rabatt per antal valda pass per vecka enligt tabellen. Rabatten aktiveras i varukorgen och gäller vid bokning för en person.
Antal Rabatt
2 15%
3 + 35%
Rensa

Artikelnr: 10011 Kategorier: , , Etikett:

Om NatureWorkout® Basic

NatureWorkout® Basic är en träningsform för dig som av olika anledningar vill komma igång med träningen, eller vill ha en lättare variant av utomhusträningen, utan löpning och för mycket hopp. Kanske har du varit skadat, nyligen fött barn, haft för mycket att göra på jobbet eller inte vågat komma och testa eftersom du behöver ”komma i gång” först. Träningen passar även bra för dig som är senior.

Träningen bygger på kroppsviktsträning utan redskap och vi tränar i samma grupp under en hel termin där du får pepp, motivation och gemenskap av hela gruppen. Att träna ute i naturen bidrar dessutom inte bara till din fysiska men även psykiska hälsa. Du kommer snabbt märka resultat – att du orkar mer och mår bättre!

Vi värmer upp ihop, går igenom olika övningar, testar att göra övningarna tyngre eller lättare, bygger upp styrka i hela kroppen och jobbar på flåset. De övningar vi gör går att anpassa efter individuell styrka och dagsform.

Orkar du en armhävning? Toppen! Orkar du femton? Härligt! Vet du inte vad en armhävning är? Det visar vi dig. Det finns inga krav på att du ska vara tränad eller i form innan du kommer till NatureWorkout® Basic.

Kom och träna utomhus tillsammans med oss!

NatureWorkout®: Strong Body. Strong Mind.

Detta ingår:

  • Träning i samma grupp under en hel termin.
  • Mycket fokus på bra teknik hos varje deltagare.
  • Övningarna anpassas efter varje deltagares förmåga och dagsform.
  • Garanterad plats på träningspassen utan att behöva utan att behöva stå i kö.
  • Slutet medlemsforum i separat app.

Dessutom får du:

  • Rolig, funktionell och varierad utomhusträning.
  • En stunds egentid ute i frisk luft och fin natur som skapar en fantastisk känsla i både kropp och själ.
  • Bra grundstyrka för vardagsaktiviteter.
  • Förberedande träning för aktiviteter som löpning, skidåkning och vandring.
  • Mötesplats för att träffa likasinnade.
  • En familjär och peppande träningsgrupp som gör det lätt att träningen blir av.

Bra att tänka på

  • Använd bekväma och oömma träningskläder som tål naturens alla väder.
  • Handskar (trädgårdshandskar), långärmad tröja  och heltäckande byxor ger ett bra skydd mot underlaget
  • Ha gärna med dig ett sittunderlag
  • Under sommartid kan det vara bra med myggmedel.
  • Vintertid är reflexväst, pannlampa och broddar bra att ha i åtanke, då det är mörkt och delvis väldigt halt.
  • Se över ditt försäkrings- och vaccinationsskydd. Tänk på fästingsäsongen.
  • Glöm inte att äta och dricka före (helst 2 timmar) och efter passet.

8 recensioner av NatureWorkout® Basic – Landvetter

4,9
Baserat på 8 recensioner
5 stjärnor
87
87%
4 stjärnor
12
12%
3 stjärnor
0%
2 stjärnor
0%
1 stjärna
0%

  1. Annika (verifierad ägare) –

    Bra, varierad och rolig träning på en lagom nivå

    (0) (0)

  2. Linda V. (verifierad ägare) –

    Rolig, utmanade och inspirerande träning med fantastisk ledare

    (0) (0)

  3. Johanna Andersson (verifierad ägare) –

    Jättebra!!

    (0) (0)

  4. Ida Montan (verifierad ägare) –

    Lite långt att åka för min del men det har ju inget med passet att göra 😉
    Annars bra övningar och fin natur där det tränas.
    Jag gillar att det ibland är mindre grupper.

    (0) (0)

  5. Anna Lennartsson (verifierad ägare) –

    Bästa träningen med bästa gänget.

    (0) (0)

  6. Anonym (verifierad ägare) –

    Toppen! Möjligtvis något dyrt

    (0) (0)

  7. Malin Gustavsson (verifierad ägare) –

    Fantastisk träning, kanon ledare, fin miljö. Rekommenderar varmt till alla i min omkrets. Så nöjd

    (0) (0)

  8. Marika Lexér (verifierad ägare) –

    Härlig och inspirerande ledare. Kommer med bra idéer om vad man kan göra istället för en övning man inte kan genomföra.

    (0) (0)

Endast inloggade kunder som har köpt denna produkt får lämna en recension.