Velkommen til!

Jeg brænder for at formidle og guide dig i, hvordan du kan gøre store positive forandringer i dig selv og din hverdag gennem brug af det naturlige, bevidste åndedræt samt såvel kropslige, som praktisk og mentale strategier.
Du er altid velkommen til gratis afklarende og uforpligtende snak.

Kender du til en eller flere af følgende diagnoser eller symptomer?

  • Angst eller symptomer som f.eks. vejrtrækningsproblemer nervøsitet, uro eller tankemylder eller deciderede angstanfald.
  • En belastningsreaktion eller følgevirkninger heraf.
  • Fysiske symptomer som smerter i ryg, hovedpine, spændinger, etc.

Så er du ikke alene – og du er det rette sted!
I form af ReBond konceptet hjælper jeg mennesker med at komme af med, mindske eller tackle ovenstående symptomer/sygdomme således at de opnår at kunne leve et mere tilfredsstillende hverdagsliv.

 

Se hvilken positiv forskel det har gjort for andre!

Logo Rebekka Bondegaard kognitiv adfærdsterapi
Logo Rebekka Bondegaard kognitiv adfærdsterapi


Eksempler på hvad du konkret kan opnå med ReBond konceptet:

  • at kunne fjerne/mindske/tackle angstsymptomer.
  • mindsket indre eller motorisk uro
  • bedre søvnkvalitet
  • ro på tankerne
  • mere energi og overblik
  • større koncentration
  • bedre evne til at fokusere
  • bedre evne til at mærke dig selv, og kunne træffe de rigtige beslutninger for dig
  • bedre selvværd
  • et mere stabilt humør
  • bedre evne til selvregulering, fx håndtering af vrede
  • bedre evne til at give slip, slappe af og lade op
  • at kunne fungere bedre sammen med andre
  • at være nærværende i relationer
  • at kunne varetage din dagligdag – arbejde og fritid med større tilfredshed

Læs mere om ReBond konceptet