Ausatmen, Ankommen, Austauschen – Eine Stunde Zeit nur für mich!
Nach diesen verrückten Wochen mit Homeschooling und "stay at home" ist bei vielen Eltern der Akku leer. Mit dem kostenlosen Angebot "Auszeit für AlltagsheldInnen" tanken wir wieder neue Kraft.
Jeden Montag kommen wir im "Zoomraum" zusammen.
Steve Heitzer (Achtsamkeitslehrer) wird zu Beginn eine geführte Meditation anleiten um sanft im Hier und Jetzt anzukommen. (20min)
Ein kurzer Impuls hilft uns dann unseren Geist für die kommende Woche gut auszurichten. (10 min)
kurze Pause mit der Möglichkeit den Raum zu verlassen
Alle die Lust haben, sind danach eingeladen in Austausch mit Steve, Wilma und den anderen Teilnehmenden zu gehen. (25 min)
Wo: bei DIR Zuhause
Termine
12. April 2021
19. April 2021
26. April 2021
3. Mai 2021
Der Meetingraum wird um 8:45 Uhr geöffnet, damit alle genügend Zeit haben, sich einzuloggen.
Login
Meeting-ID: 840 8537 2743
Kenncode: Auszeit
Hier eine kleine Hörprobe
www.steveheitzer.at/audios-zur-meditation
Wir freuen uns auf dich!
Steve und Wilma
Steve besser kennenlernen
Mit freundlicher Unterstützung des Landes Vorarlberg Familie und Jugend und des Bundeskanzleramt, Sektion Familie und Jugend.