Zeven korte tips om goed de lockdown door te komen
De tweede lockdown zorgt bij veel mensen voor stress, angst en gepieker. Dat is normaal, maar één ding vergeten we soms: mensen zijn in staat om creatieve oplossingen te bedenken, ook in moeilijke tijden. Op deze pagina vind je zeven korte video's met originele tips om goed de lockdown door te komen.
Tip 7: Tv-maker Otto-Jan Ham over de onverwoestbare kracht van schoonheid en muziek... en over het nummer Bohemian Rhapsody.
Tip 6: Sterrenkundige Leen Decin over de rustgevende magie van de nachtelijke sterrenhemel.
Noot van de redactie: in de video heeft Decin het over "de rode planeet Venus", maar dat moet "de rode planeet Mars" zijn.
Tip 5: Neuroloog Steven Laureys vertelt hoe je tot rust kan komen door je ademhaling te gebruiken
Tip 4: Professor communicatiewetenschappen Charlotte De Backer legt uit hoe we verbonden kunnen blijven door vaker voor elkaar te koken.
Tip 3: Lode Godderis pleit voor meer “bosvergaderingen”, een alternatief voor de vertrouwde videovergadering.
Tip 2: Professor psychologie Filip Raes legt uit waarom een “piekerdoosje” kan helpen om je gepieker even te parkeren.
Tip 1: neuroloog en slaapexpert Inge Declercq vertelt over de kracht van daglicht, een onderschat wondermiddel.
